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運動が嫌いで、食事管理も苦手で、 でも、菜々緒みた

紹介する研究・論文 Resistance Trai

学生でも通えるパーソナルジム！大学生は学割を使い倒そう。大学生だからおパーソナルジムは通えない？そんなことありません。

筋肉がつきやすいのは誰なのか？あなたの筋肉はつきやすいですか？トレーニング効果の逓減性を研究結果を基に解説していきます。