カテゴリー: 背中トレ

ジムにあるケーブルを使って背中を鍛えてみたい人は、ぜひチェックしてください。背中を鍛える１２種目をリスティング。

背中に効かせるためのポイントは、マインドマッスルコネクションを持つこと。このマインドを持つことで、筋肉の動員率が高まります。科学的根拠も説明しています。

筋トレYoutuberとして活躍しているカネキンさんの背中トレを紹介していきたいと思います！

トレーニングを紹介するだけでなく、皆様のモチベーションが高まれば幸いです！