早稲田にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介！あなたの体型を変えるダイエットジム。定額制通い放題だけでなく、お客様のためのサービスをご用意しております。
カテゴリー: 姿勢改善
フィットネスの能力評価のための６つの要素
自分の能力を適切に評価するにはこの６つのポイントを抑えましょう。なかなかパフォーマンスが上がらない時は、この６つの能力のどれかが足りないかも！
ぽっこりお腹の原因！骨盤前傾を改善する！
姿勢を改善するためには骨盤の歪むを改善する必要があります。ぽっこりお腹を改善するためにも、実は骨盤の歪むを改善する必要があるのです。
ヒザ痛を予防しつつ美尻になる〇〇筋を鍛えよう！
美尻を手に入れる！そして膝の痛みを予防！この2つの効果を生み出すヒップリフトを解説しています。ヒップリフトは女性におすすめのエクササイズで、家でもできちゃいます。
膝の痛みを改善！スクワットにも効くエクササイズ
膝の痛みはなぜ起こるのか、何をすれば治るのか、まとめました。膝の痛みに関する情報を網羅している記事になっています。Ｏ脚やＸ脚に関する内容もあります。