挙上スピード診断【初級者】 2020年11月10日 Media Fitto Manager 筋トレ コメントを残す 挙上スピード診断【初級者用】 名前を入力してください。 問1 : トレーニング中、フォームは安定していますか? 安定している 不安定でブレる 問2 : 今のあなたのトレーニングの目的を3つの中から選んでください。 フォームを習得したい 筋肉を大きくしたい 重い重量を挙げたい 問3 : 3種目の中で一番好きな種目を選んでください。 ベンチプレス スクワット デッドリフト 問4 : トレーニングメニューは部位別に分けていますか? 分けている 分けていない 問5 : 平均で週に何回トレーニングしていますか? 1回 2-3回 3-5回 5-7回 診断ジェネレータ作成プラグイン 共有:TwitterFacebookいいね:いいね 読み込み中... 関連
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