挙上スピード診断【中級者】 2020年11月10日 Media Fitto Manager 筋トレ コメントを残す 名前を入力してください 問1 : 週に何回、トレーニングをしていますか? 1-2回 2-4回 4-5回 5-7回 問2 : いまあなたが扱っているウェイトの重さはどちらに当てはまりますか? 順調に重量が伸びている 停滞気味である 問3 : いまあなたがトレーニングで望むものはなんですか? 筋肥大 筋力アップ 筋肥大&筋力アップ 停滞打破 問4 : BIG3の中で最も注力している種目はどれですか? ベンチプレス スクワット デッドリフト 問5 : トレーニングメニューは部位別に分けていますか? PUSH/ PULL/ LEG 上半身/ 下半身 その他の分割法 分けていない 診断ジェネレータ作成プラグイン 共有:TwitterFacebookいいね:いいね 読み込み中... 関連
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