挙上スピード診断【上級者】 2020年11月10日 Media Fitto Manager 筋トレ コメントを残す 名前を入力してください 問1 : いまあなたがトレーニングで望むものはなんですか? 筋肥大 筋力アップ 筋肥大&筋力アップ 停滞打破 問2 : 平均で週に何回トレーニングしていますか? 1回 2-3回 3-5回 5-7回 問3 : BIG3の中で最も注力している部位はどれですか? 胸 背中 肩 腕 脚 問4 : トレーニングメニューは部位別に分けていますか? PUSH/ PULL/ LEG 上半身/ 下半身 その他の分割法 分けていない 問5 : 筋肉に効かせるのは得意ですか? はい、得意です いいえ、苦手です 診断ジェネレータ作成プラグイン 共有:TwitterFacebookいいね:いいね 読み込み中... 関連
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