真壁康平

皆様初めまして!

11月からMedia Fitto様にてライターを務めさせていただいてるBe-Life代表の真壁と申します。

今後、Media Fitto様から皆様のお悩みが解決出来る記事を書いていきますので、ご覧頂ければ幸いです☺️

今回は手始めに私のプロフィールをご紹介します!

  

プロフィール

性別:男性

年齢:27歳

出身地:千葉県

トレーナー歴:7年

スポーツ歴:バスケットボール、キックボクシング

出身校:東京スポーツ・レクリエーション専門学校 パーソナルトレーナー科

活動場所:ace-axiscore-市川店・八千代台店、R-FIT秋葉原店

趣味:映画・youtubeを見ること、読書、愛犬と遊ぶ(チワワ2匹、パピヨン1匹)

保有資格:米国認定ストレングス&コンディショントレーナー(NSCA-CPT)、VRCトレーナー (加圧トレーニング)、栄養コンシェルジュ 2つ星

  

活動場所

千葉県市川市を中心にフィットネスクラブやパーソナルジムにて60歳以上のシニア世代をメインにパーソナル指導をしています。

筋肉を付けるだけでなく生活の質(QOL)を高められる独自のメソッドにより身体の不調を整え理想の体型へ導く事を得意としている。

独自のメソッド

メソッドの元になっている情報は、科学的根拠だけでなく様々な分野(進化学、発生学、心理学、脳科学など)が元になっており多角的なアプローチは他のトレーナーとは一線を画す。

マイナス、ゼロ、プラスの考え方

身体の不調をマイナス、何処も不調がなく健康の為に運動しようと思った時がゼロ、筋肉や体力がついた状態がプラス。

この様に考えると大部分の方がマイナスにいるのではないでしょうか?

私はその様なマイナスからゼロ、ゼロからプラスの状態に変えていく事を使命とし、多くの皆様に運動を提供しています。

  

最後に…

昨今の筋トレブームは業界としては良い傾向だと思う反面、間違った方法で筋トレをして怪我してしまう方も多くいます。

その様な状況から私が発信する情報は、「正しい情報」ではなく「その人に合った情報」を発信しています。

「有名人が痩せた方法だから安心」、「テレビでやっていたから効果でるかも!」などメディアに流れている情報を試す方が多いですが目標を達成する人は多くないです。

それは何故か?

誰かにとっては正しい情報でも、あなたにとって正しくない情報だったからです。

人の身体は十人十色、千差万別、違っていて当たり前です。

だからこそ自分に合う方法で身体を変えませんか?

私はその為のお手伝いをしています。

気になる方は私のブログをチェックしてくださいね!

  

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